יום רביעי, 19 ביוני 2019, ט"ז סיון ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 08-9255158

מאמרים ודעות ברמלוד נט באר יעקב

מכתבים למערכת של תושבי שוהם, באר יעקב, חבל מודיעין, גזר, עמק לוד, רמלה ולוד

מאמן אישי לחיים

אחת הסיבות לכך שמאמן אישי נקרא גם מאמן אישי לחיים, איננה בגלל שישנו הכרח לקשר ארוך טווח ורציף עם המאמן אלא מפני שהכלים וההרגלים שהמתאמנים מקבלים מהמאמן האישי לאורך תהליך האימון, מלווים את המתאמנים למשך חייהם.

פורסם בתאריך:    מאת:


נכתב על ידי

יח"צ

רמלודנט באר יעקב

במידה ואתם מתעניינים בתהליך של אימון אישי, ייתכן ונתקלתם במושג "מאמן אישי לחיים" ואתם תוהים מה הכוונה. אכן, בדרך כלל תהליכי אימון אישי אינם נמשכים לאורך שנים רבות ומכאן יכול לנבוע איזשהו בלבול. אחת הסיבות לכך שמאמן אישי נקרא גם מאמן אישי לחיים, איננה בגלל שישנו הכרח לקשר ארוך טווח ורציף עם המאמן אלא מפני שהכלים וההרגלים שהמתאמנים מקבלים מהמאמן האישי לאורך תהליך האימון, מלווים את המתאמנים למשך חייהם.

תהליך אימון אישי ליצירת השינוי הרצוי

ישנן סיבות רבות בגללן אנשים מעוניינים לעבור תהליכי אימון אישי. פעמים רבות אנשים מעוניינים רק לחזק תכונות מסוימות אצלם ופעמים אחרות אנשים מעוניינים לקבל עזרה בהתגברות על קשיים. אחד מהמאפיינים ששונים בין אימון אישי לפסיכולוגיה לדוגמא, הינו שהאימון האישי מנסה לכוון את המתאמן ליצירת ההצלחות והשגת היעדים במהירות יחסית לעומת נבירה מתמשכת בעבר. מאמן אישי לחיים, יברר ביחד עם המתאמן מהם הקשיים עמם הוא מתמודד בזמן הווה ומהן המטרות ואחת מהמטרות של האימון תהיה הנחלת ההרגלים החיוביים שיוכלו ללוות את המתאמן בחייו להשגת מטרות נוספות, גם לאחר שתהליך האימון הסתיים באופן רשמי.

שומרים על ההרגלים החיוביים

פעמים רבות, מקבל המתאמן משימות ותרגילים לביצוע בין פגישה ופגישה עם המאמן האישי לחיים ובכל פגישה ייתכן ויתווספו תרגילים נוספים. התרגילים יכולים להיות על מנת שהמתאמן יחווה הרגשות מסוימות כמו הצלחות קטנות כדי שיקבל מוטיבציה או תרגילים שמיועדים להקנות למתאמן יכולות חדשות (או לחזק קיימות). מכיוון שמאמן אישי לחיים מאמן אנשים רבים עם מטרות ואתגרים שונים, ישנן דוגמאות רבות לתרגילים ותהליכי אימון שונים כאשר ישנה חשיבות גדולה בהתאמת תהליך האימון למתאמן ומכך גם הסיבה שמדובר באימון שהוא אישי. אדם שמתקשה להביע רגשות לדוגמא, ייתכן ויקבל תרגיל של הבעת רגשות אל מול מצלמה על מנת שיוכל לאבחן לאחר מכן את התצלומים באופן אובייקטיבי, מתאמן שחש אתגר בהתמודדות עם הסחות דעת יקבל תרגילים המתמקדים בצורך זה וכן הלאה.

מעוניין בתהליך של אימון אישי? אבי לוי הינו מאמן אישי לחיים היושב בבאר יעקב שישמח להכיר ולשוחח איתך כדי לבדוק אם הוא יכול לעזור לך להגיע אל היעדים שלך.

לפגישת ייעוץ התקשרו למספר - 052-8555431

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: