יום הפאסט פוד הבינלאומי: כשהאוכל המהיר מקבל גרסה למבוגרים
יום הפאסט פוד הבינלאומי, שחל ביום ראשון האחרון ה־16 בנובמבר, הוא תזכורת לכך שאוכל מהיר כבר מזמן אינו נחלת הילדים בלבד. אם בעבר הביטוי "פאסט פוד" העלה תמונה של מנות שמנוניות, טיגון עמוק וקטשופ בכל פינה, הרי שכיום מדובר בעולם שלם של מאכלים קלים להכנה, אלגנטיים מספיק לאירוח, ומדויקים לקצב החיים של מבוגרים עסוקים. מיכל דהן, מנהלת שיווק ופרסום במותג סולתם, מציעה כמה אלטרנטיבות שמוכיחות שגם אוכל מהיר יכול להיות מתוחכם, מזמין וטעים.
פורסם בתאריך: מאת:
נכתב על ידי
מערכת רמלוד נט ובאר יעקב
בתמונה: פיצה על טורטיה דקה עם תוספות, באדיבות סולתם
מה ההבדל בין פאסט פוד של ילדים לזה של מבוגרים?
בעוד שילדים מחפשים טעם מתוק, טיגון ותחושת פינוק מיידית, המבוגרים של היום מעדיפים גרסה מאוזנת יותר עם פחות שמן ויותר ירקות. הם בוחרים במרכיבים איכותיים ובחומרי גלם זמינים, ומעדיפים הכנה פשוטה שמעניקה תחושת קלילות במקום עומס. אם פעם "מהיר" היה שם קוד למעובד, היום הוא מתאר את שיטת ההכנה בלבד, לא את הערך התזונתי. כיום, אוכל מהיר יכול להיות קליל, צבעוני, מזין ומלא בטעמים. המשותף לגרסאות החדשות הוא לא ויתור על נוחות, אלא שינוי מחשבתי מאוכל שמספק רק שובע רגעי לאוכל מהיר שמעניק גם הנאה וגם תחושת איזון.
פיצה על טורטייה
אין כמעט מבוגר שלא מתפתה לפרוסת פיצה, אבל לא כולם רוצים להתמודד עם בצק, שמרים וזמן אפייה ארוך. הפתרון הוא פיצה על בסיס טורטייה דקה, שמתקבלת פריכה וטעימה במיוחד. מורחים עליה רוטב עגבניות פשוט המורכב מרסק עגבניות, שמן זית, שום יבש ואורגנו, מוסיפים גבינה מגוררת וירקות קצוצים, ומכניסים לתנור חם או מניחים על מחבת עם מכסה. תוך דקות מתקבלת ארוחה קלילה ואלגנטית שאפשר להכין בכמה גרסאות עם תוספות שונות לכל טעם.
המבורגר צמחוני ובריא, באדיבות הוסטס
בורגרים מהצומח
גם צמחונים ואוכלי בשר שמחפשים לגוון יכולים ליהנות ממנה מהירה שמספקת שובע אמיתי. קציצות מחומוס מבושל, קינואה ועשבי תיבול נוצרות בידיים רטובות, נצרבות קלות על מחבת עם שמן זית, ומוגשות בלחמנייה עם חסה, עגבניות ורוטב יוגורט. מנה שלוקחת פחות מרבע שעה, אבל נראית כמו ארוחת צהריים מלאה במסעדה.
צ'יפס בטטה עם טוויסט רוזמרין, באדיבות סולתם
ציפס בטטה עם רוזמרין
הגרסה הבוגרת לציפס המטוגן של הילדות. בטטות נחתכות לרצועות דקות, נמשחות בשמן זית ומתובלות במלח גס, פפריקה מעושנת ורוזמרין טרי. אפייה של כעשרים וחמש דקות בתנור חם מעניקה להן צבע כתום זהוב, קצוות פריכים וניחוח נהדר. זו מנה שמרגישה מושקעת, אך בפועל לוקחת פחות זמן מלהמתין למשלוח שיגיע הביתה.
מוקפץ אסייתי בשלוש דקות הכנה, באדיבות סולתם
מוקפץ אסייתי בשלוש דקות
אין כמו מנה מהירה שמצילה ערב עמוס. מחממים ווק, מוסיפים מעט שמן שומשום, רצועות ירקות טריים או קפואים, רוטב סויה ונגיעה של מיץ לימון. מערבבים במשך שתי דקות בלבד ומוסיפים אטריות אורז או ספגטי מבושל מראש. אפשר לשלב קוביות טופו, רצועות עוף או אפילו שרימפס. מתקבלת ארוחה צבעונית, משביעה ובריאה שמצליחה להרגיש קלילה גם אחרי יום עבודה עמוס.
קינוח יוגורט עם דבש ואגוזים, באדיבות סולתם
קינוח יוגורט עם דבש ואגוזים
לסיום מתוק וקליל אפשר להכין תוך דקה יוגורט יווני עם כפית דבש טבעי, אגוזים קלויים וקמצוץ קינמון. הקינוח הזה מוכיח שגם משהו פשוט ומהיר יכול להרגיש כמו פינוק של ממש, במיוחד כשמגישים אותו בכוסות זכוכית אישיות עם טוויסט של אלגנטיות.
האוכל המהיר של ימינו כבר אינו אויב התזונה אלא חלק טבעי מחיי היומיום. הוא מאפשר לאכול טוב גם כשאין זמן, בלי לוותר על טעם, על מראה או על איכות. פאסט פוד למבוגרים הוא לא רק סגנון בישול, אלא גישה שלמה לחיים שמבינה שאפשר ליהנות מאוכל טעים ומושקע גם בלי לעמוד במטבח שעות.
המאמר באדיבות מיכל דהן, מנהלת שיווק ופרסום במותג כלי הבישול והאפייה סולתם www.Soltam.co.il
