יום ההליכה העולמי ברמלה

מטרתו של יום ההליכה הבינלאומי היא לעודד פעילות גופנית באמצעות הליכה שהיא הספורט השכיח בקרב האוכלוסייה והיא אפשרית לכולם. להליכה מספר יתרונות מרכזיים: ההליכה עוזרת להפגת לחצים, שומרת על הכושר שלנו ומשפרת אותו. בנוסף, ההליכה מסייעת לירידה במשקל ו/או לשמירתו. זאת ועוד, ההליכה עוזרת למצב רוח מרומם ולרעננות ומרץ, תורמת לתפקוד טוב של מערכות הלב הדם והריאות, משפרת את מחזור הדם ומחזקת שרירים. כמו כן, ההליכה אף משפרת יכולות ריכוז, ביטחון ודימוי עצמי. יתרה מכך, מוכח כי ההליכה משפרת את מסת העצם ומצמצמת סיכוי לשברים. 

פורסם בתאריך: 04/11/2021 14:00    מאת: מערכת רמלוד נט ובאר יעקב

נכתב על ידי

מערכת רמלוד נט ובאר יעקב

מטרתו של יום ההליכה הבינלאומי היא לעודד פעילות גופנית באמצעות הליכה שהיא הספורט השכיח בקרב האוכלוסייה והיא אפשרית לכולם. להליכה מספר יתרונות מרכזיים: ההליכה עוזרת להפגת לחצים, שומרת על הכושר שלנו ומשפרת אותו. בנוסף, ההליכה מסייעת לירידה במשקל ו/או לשמירתו. זאת ועוד, ההליכה עוזרת למצב רוח מרומם ולרעננות ומרץ, תורמת לתפקוד טוב של מערכות הלב הדם והריאות, משפרת את מחזור הדם ומחזקת שרירים. כמו כן, ההליכה אף משפרת יכולות ריכוז, ביטחון ודימוי עצמי. יתרה מכך, מוכח כי ההליכה משפרת את מסת העצם ומצמצמת סיכוי לשברים. 

האירוע "הולכים על זה" מצטרף למגוון אירועי ספורט עירוניים המתקיימים לאורך השנה ברמלה, כחלק מתכנית העירונית לספורט ואורח חיים בריא שמקדמת העירייה במטרה להפוך את תחום הבריאות לחלק בלתי נפרד משגרת הילדים ומתוך הרצון לעצב את דמותם של הילדים ולהקנות להם הרגלים לאורח חיים פעיל ובריא. 

במהלך האירוע לקחו חלק בתי ספר שונים מהעיר, מועדון רוטרי וקבוצות כושר של הגיל השלישי. יום ההליכה ברמלה התקיים על ידי אגף החינוך, אגף ספורט ואירועים, אפשריא בריא ברמלה ותכנית וותיקים עירונית.