לוד מתחילה בצעד קטן: קבוצת ריצה חדשה למתחילים לקראת מרוץ לוד ה־9

רוצים להיכנס לכושר אבל חוששים להתחיל לרוץ? מיזם משותף של עיריית לוד, אגף הספורט וקבוצת „רצי דני לוד” מזמין את התושבים להצטרף לקבוצת ריצה למתחילים, עם הדרכה מקצועית, קבוצות לנשים, לגברים ולמשפחות ועשרה אימונים בעלות של 100 שקלים בלבד. המטרה: להגיע בהדרגה למקצה 2 ק"מ במרוץ לוד ה־9.

פורסם בתאריך: 13/10/2026 12:30    מאת: מערכת רמלוד נט ובאר יעקב

נכתב על ידי

מערכת רמלוד נט ובאר יעקב

תושבי לוד שרוצים להתחיל לעשות פעילות גופנית, לשפר את הכושר ולגלות את עולם הריצה מוזמנים להצטרף לקבוצת ריצה חדשה המיועדת במיוחד למתחילים, גם למי שעד היום לא הצליחו לדמיין את עצמם רצים אפילו 200 מטר.

המיזם מתקיים בשיתוף עיריית לוד, אגף הספורט וקבוצת הריצה „רצי דני לוד”, לזכרו של דני גונן הי"ד, ומציע דרך הדרגתית ונגישה להתחיל לזוז, ללא צורך בניסיון קודם או בכושר גופני מוקדם. תוכנית האימונים מתחילה מהבסיס ומשלבת הליכה וריצה לסירוגין, תוך התקדמות הדרגתית ובהתאם ליכולת האישית של כל משתתף ומשתתפת. היעד הוא לאפשר למצטרפים להתקדם בקצב שלהם ולהגיע מוכנים להשתתפות במקצה 2 ק"מ במרוץ לוד ה־9.

האימונים יועברו על ידי המאמנים המקצועיים של „רצי דני לוד”, בהובלת גלעד פולק. במסגרת המיזם יפעלו קבוצות לנשים, לגברים ולמשפחות, במטרה לאפשר לתושבים להצטרף לפעילות באווירה תומכת ומעודדת. 

ההשתתפות בתוכנית כוללת עשרה אימונים בעלות של 100 שקלים בלבד, סה"כ 10 ש"ח לכל אימון. האימונים צפויים להתחיל כבר השבוע, והמעוניינים מוזמנים להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה, שבה יישלחו פרטים נוספים והנחיות להרשמה. ההצטרפות לקבוצה בשלב זה אינה כרוכה בתשלום או בהתחייבות.

רוצים לעשות את הצעד הראשון?
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ ולקבלת פרטים: לחצו כאן

https://chat.whatsapp.com/DCIjdsvrUsQ42MFCi026jc

או לחצו על הבר קוד בתמונה