שדות דן: שומרים על הגוף ועל השפיות גם מהבית
מחלקת הספורט בשדות דן יוצאת ביוזמה חינוכית ובריאה לילדים: בזמן שהילדים סגורים בבתים והפעילות מצטמצמת, מחלקת הספורט בשדות דן מציעה סדרת סרטוני אימון קצר, מהנה ומועיל – כדי לשמור על בריאות הגוף והנפש
פורסם בתאריך: מאת:
נכתב על ידי
מערכת רמלוד נט ובאר יעקב
בתקופה שבה ילדים שוהים זמן רב בבית – בין אם בשל מצב ביטחוני, סגר או חופשה לא מתוכננת – חשוב לזכור שפעילות גופנית יומיומית היא לא מותרות אלא צורך בסיסי. היא מסייעת לפרוק מתחים, לשמור על כושר, לחזק את השרירים, לשפר את מצב הרוח, ולעיתים גם למנוע קונפליקטים בתוך הבית.
מתוך הבנה עמוקה לצורכי הילדים וההורים, מחלקת הספורט של מועצה אזורית שדות דן יצרה סדרה של סרטוני אימונים קצרים וממוקדים, המותאמים לגילאים שונים – קלים לביצוע, מהנים ובעיקר – זמינים לצפייה מיידית.
חיזוק חגורת הכתפיים – לשיפור היציבה ותחושת היציבות הכללית:
https://did.li/cl5TY
זיכרון תנועתי – תרגול יעיל להעצמת הקשב והזיכרון דרך תנועה:
https://did.li/2SqOf
שיווי משקל ואיזון על בסיסים – שיפור היכולת המוטורית והגופנית:
https://did.li/zfl6q
פיתוח זריזות ומהירות תגובה – תרגילים מלאי קצב וכיף:
https://did.li/8BfmC
שיטת אימון פירמידה – חיזוק הכושר הכללי והסיבולת:
https://did.li/oNHZH
קואורדינציה, ריכוז וזיכרון – אימון שמשלב את הגוף והראש:
https://did.li/W0BgT
במחלקת הספורט של שדות דן מדגישים:
“המטרה שלנו היא לא רק לשמור על הגוף – אלא גם על שמחת החיים. אימון קצר ביום יכול לחולל שינוי גדול בבית.”
כל הסרטונים זמינים לצפייה מיידית דרך הקישורים – ואין צורך בציוד מיוחד. רק להפעיל, להזיז את הגוף וליהנות יחד.
תגובות
כתבות אחרונות בחדשות שדות דן
שדות דן התאהבה באירוויזיון: “נועם בתן – אצלנו אתה מקום ראשון”
שדות דן הצדיעה לספורטאים המצטיינים של המועצה
שדות דן מחזקת את הקהילה הנשית: האחיות גליה ונועה ירון יגיעו למפגש מיוחד לנשות המועצה
שדות דן: ניצן מרקס נבחרה לפעילת הנוער המצטיינת של המחוז
