גם מהבית: שדות דן משיקה את אתגר הספורט הגדול לתושבים
המועצה האזורית שדות דן מזמינה את התושבים לשמור על כושר, אנרגיה וחיוך בתקופה מאתגרת זו באמצעות פעילות ספורטיבית משפחתית מהבית ומהמרחבים המוגנים
פורסם בתאריך: מאת:
נכתב על ידי
אוה אהרונוף
בצל המציאות הביטחונית המורכבת והשהייה הממושכת בבתים ובמרחבים המוגנים, המועצה האזורית שדות דן יצאה ביוזמה קהילתית חדשה המעודדת את התושבים להישאר פעילים גם מבלי לצאת מהבית. במסגרת המהלך הושק “אתגר הספורט הגדול של שדות דן”, המיועד לילדים, בני נוער ומשפחות ברחבי המועצה.
היוזמה נולדה מתוך הרצון לשמור על שגרה בריאה, לחזק את החוסן האישי והקהילתי ולהעניק לתושבים פעילות מהנה המשלבת תנועה, אתגר והפוגה מהשגרה המורכבת. במסגרת האתגר הוזמנו המשתתפים לבצע חמישה תרגילי כושר יומיים:
- אלף קפיצות בדלגית
- שלוש דקות פלאנק רצופות
- ישיבה סטטית כנגד קיר למשך שלוש דקות
- תרגילי שיווי משקל של חמש דקות על כל רגל
- וכן מאה חזרות של סמוך־קום ביום.
המטרה, כך מציינים במועצה, היא לעודד פעילות גופנית נגישה שניתן לבצע בכל בית או מקלט, ללא צורך בציוד מיוחד.
במועצה האזורית שדות דן מדגישים כי מעבר לפעילות הספורטיבית, מדובר ביוזמה שנועדה להעלות את מצב הרוח, ליצור חיבור בין משפחות וקהילה ולספק רגעים של אנרגיה חיובית דווקא בתקופה מאתגרת.
התושבים מתבקשים לצלם תמונה או סרטון קצר במהלך ביצוע האתגר ולשלוח למייל הייעודי של מחלקת הספורט במועצה, כאשר התמונות ישמשו לחיזוק תחושת הקהילה ולעידוד משתתפים נוספים להצטרף.
איך משתתפים?
מבצעים את האתגר, מצלמים תמונה או סרטון קצר ושולחים למייל:
[email protected]
אז קדימה, שימו מוזיקה, עלו על בגדי ספורט וצאו לדרך. מחכים לתמונות שלכם!
תגובות
