סד לחריקת שיניים, במצב של ברוקסיזם בשינה
הידוק וחריקת שיניים נקראת ברוקסיזם (Bruxism). מדובר בתגובות לא רצוניות נפוצות בעקבות תחושות כמו מתח, פחד או כעס. אצל אנשים מסוימים הרגל זה חוזר על עצמו במהלך היום, גם אם לא כתגובה לגורם לחץ מיידי. אצל אחרים ההרגל מתרחש בזמן השינה, כאשר חלקם כלל לא מודעים לחריקת השיניים שלהם במהלך הלילה.
פורסם בתאריך: מאת:
נכתב על ידי
מערכת רמלוד נט ובאר יעקב
סד לחריקת שיניים משמש להגנה על השיניים במקרה של ברוקסיזם בשינה. הכוח הרב שמפעיל הברוקסיזם בשינה על הלסת, עלול להוות סיכון חמור לבריאות השיניים והלסת. רופאי השיניים מציעים טיפולים בסד דנטלי שמפחית את השפעתו ההרסנית של הברוקסיזם ומונע את שחיקת השיניים.
מהו ברוקסיזם בשינה?
ברוקסיזם בשינה הוא הידוק וחריקת שיניים במהלך השינה הגורמים לתנועה בלתי מודעת של שרירי הלעיסה. ברוקסיזם בשינה וברוקסיזם בערות נחשבים למצבים שונים. למרות שהפעולה הפיזית דומה, הברוקסיזם בערות הוא נפוץ יותר. אדם ישן לא מודע לחריקת השיניים שלו, מה שעלול לגרום לחריקת שיניים עוצמתית בלילות המתבטאת עם הזמן בבלאי של השיניים ובכאבים במפרקי הלסת והפנים.
ברוקסיזם בשינה – עד כמה הוא שכיח?
ברוקסיזם בשינה שכיח יותר בקרב ילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים מאשר בקרב מבוגרים בגיל העמידה ומעלה. מכיוון שאנשים רבים לא מודעים לכך שהם חורקים שיניים בלילה, קשה לחוקרים להגיע למספר האנשים המדויק שחווים ברוקסיזם בשינה. קשה גם לזהות ברוקסיזם בשינה בקרב ילדים. מכול מקום, מחקרים מצאו כי בסביבות 6% ועד כמעט 50% מהילדים חורקים שיניים בלילות. ברוקסיזם יכול להשפיע על הקטנטנים ברגע ששיני החלב שלהם מתחילות לצמוח. תופעות אחרות שעשויות להגביר את הסיכון לברוקסיזם בשינה בקרב ילדים, הן הפרעות שינה שונות, כולל הליכה בשינה, דיבור בשינה או סהרוריות.
השכיחות של ברוקסיזם בשינה בקרב הצעירים היא בשיעור של כ-15%, והיא הולכת ופוחתת עם העלייה בגיל, כאשר כ-8% מהמבוגרים בגיל העמידה ורק כ-3% מהאנשים המבוגרים יותר, נוהגים לחרוק שיניים במהלך השינה.
מהם התסמינים של ברוקסיזם בשינה?
התסמין העיקרי של ברוקסיזם בשינה בא לביטוי בהידוק או בחריקת שיניים לא רצוניים במהלך השינה. חריקת השיניים במקרים אלה לא נעשית לאורך כל הלילה, אלא לפרקים, כאשר ההידוק והחריקה נמשכים כשנייה אחת בלבד. תדירות התופעה לרוב אינה עקבית, והיא עשויה לא להתרחש בכול לילה.
תנועה מסוימת של הפה במהלך השינה היא לגמרי נורמלית. עד 60% מהאנשים מבצעים תנועות דמויות לעיסה במהלך השינה (פעילות קצבית של שרירי הלעיסה – RMMA ), אבל אצל אנשים עם ברוקסיזם בשינה, חריקות השיניים מתרחשות בתדירות ובעוצמה רבה יותר.
אנשים רבים חורקים שיניים בלילה וכלל לא מודעים להתנהגות זו, אלא אם כן השותף למיטה מספר להם. עם זאת, יש כמה תסמינים שיכולים להוות אינדיקציה לברוקסיזם בשינה, וביניהם כאבים בלסת ובצוואר.
ברוקסיזם בשינה מתרחש ברוב המקרים בשלבים המוקדמים יותר של מחזור בשינה, בשלבים 1 ו-2 של שינה ללא REM (Rapid Eye Movement). עם זאת, לאחר היקיצה האדם חש בכאבים ובאי נוחות עקב הידוק שרירי הלסת במהלך הברוקסיזם בשינה. לכן, כאבי ראש בבקרים ונזקים לשיניים, עשויים להיות סימן לחריקת שיניים בלילות.
סד דנטלי למניעת הנזק שגורם הברוקסיזם לשיניים
אחד הטיפולים המומלצים על ידי רופאי השיניים, למניעת נזק לשיניים עקב ברוקסיזם בשינה, הם סדים דנטליים המכסים את השיניים ויוצרים מחסום מפני ההשפעה המזיקה של חריקת השיניים. הסדים מעוצבים לרוב על ידי רופא השיניים בהתאמה אישית לפה של המטופל, אבל הם נמכרים גם ללא מרשם רופא. יש סוגים שונים של סדים ומגיני פה, לכן חשוב להיבדק אצל רופא השיניים ולקבל את הסד הדנטלי המתאים ביותר להגנה על השיניים שלכם.
