לוד: הצלחה לקבוצת ריצה אפיקורץ בגני אביב
לוד: הצלחה לקבוצת ריצה אפיקורץ בגני אביב
פורסם בתאריך:
במרכז הלמידה של עמותת אפיקים פועלת מזה שלושה חודשים קבוצת ריצה "אפיקורץ" לנערים ונערות בני12-13. המדובר בקבוצת ריצה למרחקים ארוכים כאשר היעד לשנה הנוכחית הוא בין 2 ל 5 ק"מ.
"הרעיון העומד מאחרי הקמת הקבוצה הוא מעבר לריצה. המדד הוא לא רק עד כמה רחוק ומהר רצים אלא עד כמה עולמם משתנה ומקבל נקודת השקפה נוספת" מציינת רחל ריינגוירץ, מדריכה לריצות ארוכות, רצת מרתון ומטפלת באומנות, "דרך הריצה הילדים לומדים על עצמם ומגדילים את המודעות העצמית ואת תחושת המסוגלות. בהתמודדות עם קשיים העולים בריצה הם לומדים לפתח משמעת עצמית , הצבת מטרות ועמידה ביעדים דרך אימון והתמדה".
ריינגוירץ מציינת עוד כי בריצות ארוכות ישנה השפעה מטיבה למצב הרוח. לדבריה, מחקרים רבים מלמדים שהריצה משחררת מוליכים עצביים כגון דופמין וסרוטונין שמשפרים את יכולת הריכוז ומפחיתים מתח וחרדה.
ביום שישי האחרון השתתפה הקבוצה לראשונה במרוץ חבל מודיעין, שבו נטלו חלק מאות רצים במקצה 2 ק"מ. ההתרגשות לקראת המרוץ הייתה גדולה. הם הוזנקו בשעת בוקר מוקדמת ויצגו בכבוד את הקבוצה ואת העיר לוד.
כולם סיימו את הריצה בהצלחה ואף זכו בגביעים. ורוניקה פיאקוב מבי"ס גני אביבי זכתה במקום שלישי בקטגורית גילאים 12-14, אושרי בכר מבי"ס זבולון המר במקום הראשון לקטגורית גיל 12-14, אוסקר וסיליחין מבי"ס זבולון המר במקום השני, ואופק רגפורקר מבי"ס גני אביב במקום שלישי.
יש לציין את מעורבותם של חברי המועצה ומחזיק תיק הספורט, אריה לוי ואלוירה קוליחמן, תושבת שכונת גני אביב, ועידודם לקידום פעילות הקבוצה בפרט וענף ספורט הריצה בכלל.
