איך להתמודד עם החרדה המציפה אותנו בימים אלו
איך להתמודד עם החרדה המציפה אותנו בימים אלו
פורסם בתאריך:
"בהתחשב בדרך בה מתנהל העולם, יום אחד שמח הוא כמעט נס". (פאולו קואלו)
מאת: גליה נגה
האמנם? האם עלינו להיות מפוחדים? לשבת בבתים מחשש לצאת החוצה?
בעקבות גל הטרור הנוכחי קיבלתי עשרות טלפונים מלקוחות שעברו אצלי סדנאות ולמדו איך להתגבר על הפחד מכישלון, אבל לא למדו איך מתגברים על פחד מטרור. איך מתמודדים עם חוסר וודאות ואיבוד שליטה? כולם שאלו וביקשו ממני עצות מה לעשות, איך נרגעים ושומרים על שגרת חיים.
לצערי הייתי עדה לאירוע דקירה של חייל בעפולה, ביום חמישי האחרון. תוך פחות מ-24 שעות התרחשו בעפולה מספר אירועים נוספים: מחבלת בתחנה המרכזית ניסתה לדקור מאבטח אך נורתה, נער בן 16 נדרס על ידי מחבל, ובעודי כותבת את המייל הזה מגיעות לאוזני ידיעות נוספות על אירועים נוספים ברחבי הארץ.
אין לנו כרגע אפשרות לדעת מתי ייעצר או יפסק גל הטרור הזה. משפחות רבות שחיו בשלווה ובאושר מוצאות את עצמן מתמודדות עם קשיים וכאב, בעולם בו נרצחים אנשים חפים מפשע ללא התראה ומבלי שניתן להתכונן לסכנה הקרבה.
איך ממשיכים לחיות ולנהל כך אורח חיים? איך שומרים על איכות חיים? כיצד דואגים ליקרנו? באיזה אופן ניתן להגן על משפחתנו?
אני מניחה שרובכם שאלתם את עצמכם את השאלות הללו. אמנם, אין תשובה אחת וברורה, או איזה נוסחת קסם שתעזור לנו להתגבר, אך ישנם מספר טיפים שיוכלו להיות לעזר עבור כולנו.
האמנם? האם עלינו להיות מפוחדים? לשבת בבתים מחשש לצאת החוצה?
בעקבות גל הטרור הנוכחי קיבלתי עשרות טלפונים מלקוחות שעברו אצלי סדנאות ולמדו איך להתגבר על הפחד מכישלון, אבל לא למדו איך מתגברים על פחד מטרור. איך מתמודדים עם חוסר וודאות ואיבוד שליטה? כולם שאלו וביקשו ממני עצות מה לעשות, איך נרגעים ושומרים על שגרת חיים.
לצערי הייתי עדה לאירוע דקירה של חייל בעפולה, ביום חמישי האחרון. תוך פחות מ-24 שעות התרחשו בעפולה מספר אירועים נוספים: מחבלת בתחנה המרכזית ניסתה לדקור מאבטח אך נורתה, נער בן 16 נדרס על ידי מחבל, ובעודי כותבת את המייל הזה מגיעות לאוזני ידיעות נוספות על אירועים נוספים ברחבי הארץ.
אין לנו כרגע אפשרות לדעת מתי ייעצר או יפסק גל הטרור הזה. משפחות רבות שחיו בשלווה ובאושר מוצאות את עצמן מתמודדות עם קשיים וכאב, בעולם בו נרצחים אנשים חפים מפשע ללא התראה ומבלי שניתן להתכונן לסכנה הקרבה.
איך ממשיכים לחיות ולנהל כך אורח חיים? איך שומרים על איכות חיים? כיצד דואגים ליקרנו? באיזה אופן ניתן להגן על משפחתנו?
אני מניחה שרובכם שאלתם את עצמכם את השאלות הללו. אמנם, אין תשובה אחת וברורה, או איזה נוסחת קסם שתעזור לנו להתגבר, אך ישנם מספר טיפים שיוכלו להיות לעזר עבור כולנו.
